Le sommeil est notre allié le plus précieux pour notre moral et notre énergie. De plus en plus d'études ont été réalisées sur le sujet. Voici plusieurs éléments qui t'aideront à améliorer ton sommeil.

Le pancréas est un organe très important pour la digestion et la régulation de la glycémie. En prendre soin est d'une importance capitale ! Voici quelques conseils...

Les oignons sont une source riche en vitamines, en minéraux et en quercétine. Cette dernière a des propriétés surprenantes sur notre santé, notre énergie et notre circulation sanguine.

Les dents font partie des tissus les plus résistants du corps. Certains aliments, bactéries, mauvaises habitudes peuvent les fragiliser. Tandis que d’autres peuvent les renforcer...

La thyroide est une glande essentielle pour notre organisme. Les signes et les causes de l’hypothyroidie sont nombreux. Dans cet article, 5 astuces à tester pour tenter d’en guérir.

Avoir un bon niveau d’énergie constant au quotidien n’est pas toujours facile. Cela semble même impossible pour certaines personnes. Pourtant, certaines techniques existent… en voici cinq

Les hormones thyroïdiennes ont des actions sur pratiquement toutes les cellules du corps, spécialement sur la croissance, le développement ou le métabolisme de celles-ci.

Homme ou femme, la testostérone a de nombreux impacts sur notre qualité de vie. Voici 10 éléments naturels permettant d’optimiser le niveau de cette hormone.

Le sucre est-il la cause première de la prise de poids !?

Pas tout à fait ! Les sucres ne sont pas la cause première de surpoids… Voici une explication bien différente de ce que l’on entend de nos jours…

Nous vivons dans un monde dans lequel les toxines sont omniprésentes. Voici sept astuces pour réduire leurs impacts ou pour que nous y soyons moins exposés.

Notre monde est entouré de toxines capables de faire des ravages sur notre santé. Voici sept astuces pour les éviter.

Le cancer est un terme qui regroupe l’ensemble des maladies caractérisées par une multiplication et une propagation anarchique de cellules anormales. Que se passe-t-il au niveau cellulaire ? Existe-t-il des méthodes naturelles pour guérir du cancer ?

De nombreuses fonctions de notre corps sont dépendantes du zinc, il s’agit d’un oligoélément essentiel pour plus de 10 % de toutes les protéines du corps. Essentiel pour tous, cet oligoélément peut être en déficit chez de nombreuses personnes.

Les valeurs nutritionnelles de référence actuelles pour la vitamine K sont exclusivement établies à partir la vitamine K1, et sa fonction dans la coagulation. La vitamine K2 est très rarement prise en compte. Pourtant, elle est d’une aide majeure pour notre organisme.

Les Japonais vivent en moyenne plus longtemps et meilleure santé que les Européens. Ceci peut être expliqué par une multitude de choses, coutumes…

Les champignons ont de nombreux bienfaits pour le corps. Certains renforcent le système immunitaire et diminuent la fatigue, tandis que d’autres améliorent la mémoire et la concentration. Environ 40% des produits pharmaceutiques sont faits à base de champignons.

Le céleri, cette plante un peu magique, est capable d’améliorer la santé de nos reins, de nos muscles, de nos articulations, de nos artères et de notre système immunitaire. Elle diminue l’inflammation, l’anxiété et le stress, et elle améliore la digestion et notre niveau d’énergie.

L’argile verte détoxifie le corps d’un grand nombre de toxines, de bactéries, de parasites et de virus. Son action a de multiples bienfaits et peut-être bénéfiques sur plusieurs parties du corps : dents, gencives, foie, rein, peau, appareil digestif, cheveux…

L’ail est une plante consommée depuis des millénaires. Ces vertus médicinales sont incroyables et peuvent être d’une grande aide pour notre système immunitaire.

La nicotine a des bienfaits impressionnants sur le court terme. Ces bienfaits la rendent addictive et donnent beaucoup de difficultés aux fumeurs d’arrêter sa consommation.