43% de nos cellules sont humaine, le reste de nos cellules sont des bactéries, des virus, des algues ou des champignons. En réalité, nous avons plus de bonnes bactéries que de mauvaises.  Les bactéries sont partout : sur vos bras, dans votre bouche, sur vos pieds, dans votre estomac, …

Beaucoup de gens voient, encore aujourd’hui, la musculation comme un sport où il faut souffrir et donc un sport non-agréable et sans plaisir. Mais en réalité, souffrir à la salle durant l’exercice physique n’est-ce pas là, la clé d’une meilleure santé ?

Augmente notre capacité de concentration, notre mémoire, notre attention, notre manière de raisonner, … Permets, également, d’augmenter les performances sportives en diminuant le seuil de déclenchement des neurones liés à la douleur.

Que se passe-t-il concrètement dans notre corps quand nous ingurgitons de l’alcool ? Les études ayant montré des bienfaits sur l’alcool… sont-elles vraiment fiables ? Quelles sont les véritables vérités sur l’alcool ?