Beaucoup de gens voient, encore aujourd’hui, la musculation comme un sport où il faut souffrir et donc un sport non-agréable et sans plaisir. Mais en réalité, souffrir à la salle durant l’exercice physique n’est-ce pas là, la clé d’une meilleure santé ?

Augmente notre capacité de concentration, notre mémoire, notre attention, notre manière de raisonner, … Permets, également, d’augmenter les performances sportives en diminuant le seuil de déclenchement des neurones liés à la douleur.

Que se passe-t-il concrètement dans notre corps quand nous ingurgitons de l’alcool ? Les études ayant montré des bienfaits sur l’alcool… sont-elles vraiment fiables ? Quelles sont les véritables vérités sur l’alcool ?